Biểu hiện của nghiện mạng xã hội thường khá rõ ràng và dễ nhận biết qua những hành vi hàng ngày như:
– Luôn kiểm tra điện thoại, kể cả khi không có thông báo mới
– Cảm thấy bứt rứt, lo lắng khi không thể truy cập mạng
– Giảm hứng thú với các hoạt động ngoại khóa hoặc tương tác ngoài đời thực
– Ngủ muộn, thiếu ngủ do dùng điện thoại quá nhiều vào ban đêm
– Bỏ bê việc học hay công việc vì mải mê lướt mạng
– Dùng mạng xã hội để trốn tránh cảm xúc tiêu cực như buồn chán, cô đơn
Đối với học sinh, việc nghiện mạng xã hội có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực như mất ngủ, mệt mỏi và giảm khả năng tập trung. Lướt mạng quá nhiều, đặc biệt vào ban đêm, khiến các bạn thức khuya, dẫn đến uể oải vào ngày hôm sau và học tập không hiệu quả. Thói quen thường xuyên kiểm tra thông báo, xem video ngắn cũng làm học sinh dễ bị phân tâm, giảm sút thành tích học tập.
Ngoài ra, sử dụng mạng xã hội quá mức còn liên quan đến các vấn đề tâm lý như lo âu và trầm cảm. Người dùng thường so sánh bản thân với hình ảnh hào nhoáng của người khác trên mạng, từ đó dễ cảm thấy tự ti và không hài lòng với chính mình. Thêm vào đó, tiếp xúc liên tục với thông tin tiêu cực hoặc bị bắt nạt trên mạng cũng khiến nhiều người cảm thấy cô đơn, mất kết nối với cuộc sống thực.
Thông tin liên hệ:
Email: GenD.project123@gmail.com
Facebook: GenD
Website: https://gendproject.com/
